Livskvalitet \u00e4r individuellt och p\u00e5verkas av den fysiska h\u00e4lsan och psykiskt v\u00e4lm\u00e5ende. Varje enskild m\u00e4nniska s\u00f6ker sin egen livskvalitet. F\u00f6r de flesta inneb\u00e4r det god h\u00e4lsa, v\u00e4lbefinnande, lycka, gl\u00e4dje och att f\u00e5 njuta av n\u00e5got du sj\u00e4lv har valt. Att kunna bo i b\u00e5de Sverige och Spanien \u00e4r f\u00f6r mig det b\u00e4sta av tv\u00e5 v\u00e4rldar. En livskvalitet som finns b\u00e5de i Dalarna och i Andalusien.<\/strong><\/p>\n Av Ulrika Lissmyr ulrika.lissmyr@gmail.com<\/strong><\/p>\n Jag har valt att bo i Dalarna f\u00f6r att jag beh\u00f6ver norrskenet och de vita fj\u00e4llvidderna, \u00e4lven och forsen, de djupa skogarna, sj\u00f6arna och de gr\u00f6na blomstrande \u00e4ngarna. Jag beh\u00f6ver ut i skog och mark, stanna till, exempelvis p\u00e5 en f\u00e4bod, smaka av det som ryggs\u00e4cken \u00e4r packad med\u2026 n\u00e5gra kanelbullar och en massa andra godsaker, s\u00e5som hembakat tunnbr\u00f6d\/ stomp med messm\u00f6r. Beh\u00f6ver jag n\u00e4mna att kaffet som kokats \u00f6ver elden, smakar gudomligt under bar himmel? D\u00e5 vill man sitta l\u00e4nge och lyssna p\u00e5 tystnaden, h\u00f6ra suset fr\u00e5n de stora urgamla granarna, b\u00e4ckens porlande och f\u00e5glarnas diskussioner n\u00e4r de ska l\u00e4mna det kalla Sverige och flyga mot v\u00e4rmen. S\u00e5dana stunder \u00e4r kvalitetstid och det h\u00e4r med att fika, bara det \u00e4r en livskvalitet som heter duga och som kuriosa kan n\u00e4mnas att ordet fika, s\u00e4gs komma fr\u00e5n mina hemtrakter Malung. Dessa malungsskinnare som vandrade genom de djupa skogarna till fots eller med fork\u00f6rare (d\u00e5tidens lastbilschauff\u00f6rer) bland annat till V\u00e4rmland och in i Norge, d\u00e4r de sydde p\u00e4lsar och beredde skinn. Deras yrkesspr\u00e5k var hemligt, d\u00e4r av uppfanns skinnarm\u00e5let. Man kastade om stavelser och ljud fr\u00e5n malungsdialekten. Kaffe heter f\u00e4ka eller fik enligt skinnarm\u00e5let. Begreppet spred sig ut i landet och i tiden. Resten vet du ju\u2026<\/p>\n N\u00e4r jag \u00e4r i Almu\u00f1\u00e9car g\u00e5r det spanska livet sin gilla g\u00e5ng. Det \u00e4r tidig morgon, lite kyligt, som ofta senare \u00f6verg\u00e5r i en sval men varm dag. L\u00e4ngre upp i bergen h\u00f6rs en tupp ropa ut att det \u00e4r dags att stiga upp\u2026och det k\u00e4nns galet tidigt n\u00e4r jag sitter h\u00e4r och skriver. Ljudet av havets v\u00e5gor smyger sig in genom den \u00f6ppna terrassd\u00f6rren och ger ett behagligt lugn i kropp och sj\u00e4l. Jag smakar p\u00e5 en ekologisk apelsin, som \u00e4r plockad direkt fr\u00e5n tr\u00e4det. Det smakar s\u00e5 ljuvligt att man f\u00e5r t\u00e5rar i \u00f6gonen. Staden b\u00f6rjar sakta vakna och det sopas och spolas p\u00e5 gator och torg. Alla sm\u00e5butiker har redan st\u00e4llt ut sina f\u00e4rska frukter och gr\u00f6nsaker utanf\u00f6r \u201dh\u00e5let i v\u00e4ggen\u201d. Utanf\u00f6r aff\u00e4ren p\u00e5 tv\u00e5 stolar sitter tv\u00e5 spanska herrar som bidrar till det livliga spanska \u201dsamspr\u00e5ket\u201d med stadsbor och aktiviteter p\u00e5 gatan\u2026s\u00e5 spanskt och s\u00e5 livfullt innan siestan tar ut sin r\u00e4tt. Upp mot bergen ansas palmerna efter gatan. En av v\u00e5ra spanska grannar, en gemytlig herre, kl\u00e4dd i kavaj och k\u00e4pp g\u00e5r p\u00e5 sin vardagliga promenad efter att han ansat rabatterna i trappen ner mot havet. \u201dSveriges\u201d v\u00e5rf\u00e5glar, framf\u00f6rallt koltrastarna, \u00e4r uppe tidigt och kikar nyfiket p\u00e5 oss n\u00e4r vi senare \u00e4ter v\u00e5r frukost p\u00e5 terrassen. Jag har l\u00e4st att f\u00e5glar sjunger som mest morgon (och kv\u00e4ll) n\u00e4r fuktigheten f\u00f6rst\u00e4rker och sprider deras vackra s\u00e5ng lite l\u00e4ngre bort, in i skogar och \u00f6ver berg. Om inte annat \u00e4r det en fin tanke.<\/p>\n Almu\u00f1\u00e9car och Andalusien har en f\u00f6r mig, lika mycket genuin historia som Dalarna. Jag k\u00e4nner mig hemma h\u00e4r i Spanien och g\u00f6r mitt b\u00e4sta f\u00f6r att l\u00e4ra mig spr\u00e5ket och \u00e4ven spanjorernas historia. Det finns en vilsam l\u00e5ngsamhet i detta land som rensar bort gamla och n\u00f6tta tankar. Som i sin tur resulterar i ett nyt\u00e4nk och inspiration. Staden bidrar med nya kontakter i bed\u00e5rande milj\u00f6 och sp\u00e4nnande kultur. Att bo h\u00e4r inneb\u00e4r att v\u00e5ga vidga sina vyer, l\u00e4ra sig en ny kultur, seder och bruk men ocks\u00e5 att se nya m\u00f6jligheter i det man \u00e4r i.<\/p>\n Om du matas med livskvalitet \u00e4r det inte s\u00e4kert att du f\u00e5r den kvalitet som du \u00f6nskar. Det b\u00e4sta \u00e4r att \u00e4ta sj\u00e4lv, det vill s\u00e4ga, du best\u00e4mmer sj\u00e4lv vad du vill tillf\u00f6ra i ditt liv. Barn vet att det \u00e4r bra att l\u00e4ra sig att \u00e4ta sj\u00e4lv och hur det g\u00e5r till n\u00e4r f\u00e5glarna \u00e4ter. Denna h\u00e4ndelse utspelas i Lima, i V\u00e4sterdalarna. En moster och hennes systerson g\u00e5r ut f\u00f6r att ge f\u00e5glarna mat. Varvid mostern fr\u00e5gar den lilla pojken om de brukar mata f\u00e5glarna i Malung ocks\u00e5? Pojken svarar snabbt\u2026N\u00e4, dom \u00e4ter sj\u00e4lva.<\/p>\n S\u00e5 vad vill DU \u00e4ta? Du kan tugga l\u00e5ngsamt och smaka p\u00e5 all v\u00e4rldens mirakel och underverk. D\u00e5 f\u00e5r du glimtar av dofter som du kan krydda ditt liv med. T\u00e4nk ocks\u00e5 p\u00e5 att en del dagar ger oss m\u00e4nniskor lite extra gr\u00e5a h\u00e5r, men det \u00e4r bara en p\u00e5minnelse fr\u00e5n livet, att med lugn och ro, ta vara p\u00e5 varje stund. F\u00f6r n\u00e4r jag blir \u00e4ldre vill jag k\u00e4nna att jag d\u00f6r med minnen och inte med dr\u00f6mmar.<\/p>\n Jag \u00f6nskar dig en god sommar, var du \u00e4n i v\u00e4rlden befinner dig!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Blir du \u201dmatad\u201d med livskvalitet eller \u00e4ter du sj\u00e4lv? Livskvalitet \u00e4r individuellt och p\u00e5verkas av den fysiska h\u00e4lsan och psykiskt v\u00e4lm\u00e5ende. Varje enskild m\u00e4nniska s\u00f6ker sin egen livskvalitet. F\u00f6r de flesta inneb\u00e4r det god h\u00e4lsa, v\u00e4lbefinnande, lycka, gl\u00e4dje och att f\u00e5 njuta av n\u00e5got du sj\u00e4lv har valt. Att kunna bo i b\u00e5de Sverige och […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":10689,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[396,4],"tags":[],"class_list":["post-10688","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arkiv-artiklar","category-artiklar"],"yoast_head":"\n