N\u00e4ra 47 procent av alla spanjorer avsl\u00f6jar att de skulle g\u00e5 mer l\u00e4ttkl\u00e4dda under sommaren om de inte var \u00f6verviktiga. Detta g\u00e4ller framf\u00f6r allt kvinnor. Konsekvensen av detta har blivit att alltfler kvinnor undviker att kl\u00e4 sig l\u00e4ttkl\u00e4tt och anv\u00e4nder st\u00f6rre kl\u00e4der f\u00f6r att d\u00f6lja sin kropp. <\/p>\n
En del undviker \u00e4ven helt att bes\u00f6ka str\u00e4nder och simbass\u00e4nger. Om kvinnorna var i b\u00e4ttre form skulle de v\u00e4lj andra typer av kl\u00e4der och b\u00e4ra badkl\u00e4der utan att sk\u00e4mmas \u00f6ver sin kropp. <\/p>\n
Detta avsl\u00f6jades i en unders\u00f6kning som gjordes av Laboratorios Farmac\u00e9uticos Rovi, \u201creflektioner \u00f6ver nutrition och h\u00e4lsa bland den spanska befolkningen\u201d. <\/p>\n
Det viktigaste \u00e4r att m\u00e4nniskan m\u00e5ste acceptera sig sj\u00e4lv s\u00e5som den \u00e4r och inte till\u00e5ta att n\u00e5got s\u00e5som \u00f6vervikt hindrar till att g\u00f6ra en viss sak. Sedan f\u00f6rs\u00f6ka f\u00f6r\u00e4ndra det som har en negativ inverkan p\u00e5 v\u00e5ra liv och som \u00e4r obekv\u00e4mt f\u00f6r oss. F\u00f6rutom detta s\u00e5 kan en viktminskning h\u00f6ja en persons k\u00e4nsla av lycka, sj\u00e4lvf\u00f6rtroende och f\u00f6rn\u00f6jsamhet med livet. Vilket i sin tur har en positiv inverkan p\u00e5 sitt f\u00f6rverkligande som m\u00e4nniska menar Sagrario Jim\u00e9nez, som \u00e4r expert inom nutrition, estetisk medicin och sexologi vid Centro M\u00e9dico Sagrario Jim\u00e9nez i Madrid.<\/p>\n
Jimenez menar att en express diet aldrig \u00e4r att rekommendera. Det \u00e4r viktigt att vara f\u00f6rsiktig med express dieter d\u00e5 det \u00e4r muskelmassa och v\u00e4tska som f\u00f6rloras och inte fett.<\/p>\n
36 % av spanjorerna erk\u00e4nner att de f\u00f6ljer n\u00e5gon typ av expressdiet innan sommaren. N\u00e4r m\u00e4nniskan \u00e5terg\u00e5r till att \u00e4ta normalt ramlar kilona p\u00e5 v\u00e4ldigt snabbt och gifter utl\u00f6ses \u00e4ven i kroppen menar Jim\u00e9nez. <\/p>\n
Dieten som Doktor Jimenez f\u00f6respr\u00e5kar baserar sig p\u00e5 en balans mellan kolhydrater, proteiner och fett 40-30-30. Det \u00e4r egentligen ingen diet utan en livsstil som \u00e4r sund och till\u00e5ter m\u00e4nniskan att leva med h\u00f6gre livskvalitet utan att \u00f6ka i vikt. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
N\u00e4ra 47 procent av alla spanjorer avsl\u00f6jar att de skulle g\u00e5 mer l\u00e4ttkl\u00e4dda under sommaren om de inte var \u00f6verviktiga. Detta g\u00e4ller framf\u00f6r allt kvinnor. Konsekvensen av detta har blivit att alltfler kvinnor undviker att kl\u00e4 sig l\u00e4ttkl\u00e4tt och anv\u00e4nder st\u00f6rre kl\u00e4der f\u00f6r att d\u00f6lja sin kropp. En del undviker \u00e4ven helt att bes\u00f6ka str\u00e4nder […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":23971,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[395,3],"tags":[],"class_list":["post-23970","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arkiv-nyheter","category-nyheter"],"yoast_head":"\n