Den stora utmaningen var vid jul- och ny\u00e5rshelgen med all mat plus julmiddag p\u00e5 jobbet. Det blev en hel del f\u00f6r\u00e4ndringar i samband med julmaten. Det som m\u00e5nga andra \u00e5t hoppade Walter \u00f6ver \u2013 Jag \u00e5t lax med gr\u00f6nsaker n\u00e4r de andra \u00e5t typiskt julbord\u2026
\nWalter Fern\u00e1ndez, som regelbundet g\u00e5r p\u00e5 behandling p\u00e5 New Body i Fuengirola, erk\u00e4nner att han har fuskat lite.
\n\u2013 Jag har inte \u00e4tit mycket men \u00e4nd\u00e5 lite mer \u00e4n vad jag borde. Det finns vissa saker jag har l\u00e4ngtat efter och det \u00e4r sv\u00e5rt att hoppa \u00f6ver allt\u2026<\/p>\n
Alkoholen \u00e4r ju en sak. Den b\u00f6r man hoppa \u00f6ver helt n\u00e4r man g\u00e5r p\u00e5 diet. All alkohol f\u00f6rsv\u00e5rar en viktminskning.
\nDet kan vara komplicerat att inleda en diet i samband med jul- och ny\u00e5rshelgen. Traditionerna \u00e4r starka och det ing\u00e5r mycket mat.<\/p>\n
Sedan den 4 november g\u00e5r Walter p\u00e5 behandling hos New Body. Tre g\u00e5nger i veckan, ibland med dubbel behandling.
\nWalter forts\u00e4tter med elektrobehandling en g\u00e5ng i veckan, en behandling som stimulerar musklerna. I behandlingen ing\u00e5r samtidigt infrar\u00f6d v\u00e4rme som tar bort eventuell muskel- och ledsm\u00e4rta.
\nHan f\u00e5r ocks\u00e5 ultraljudsbehandling och vakuumterapi.<\/p>\n
\u2013 Mitt m\u00e5l \u00e4r att g\u00e5 ned 40 kilo. Jag har ju inte n\u00e5tt mitt m\u00e5l \u00e4nnu, men jag \u00e4r f\u00f6rv\u00e5nad \u00f6ver resultaten jag n\u00e5tt hittills. Jag kan inte l\u00e4ngre anv\u00e4nda de kl\u00e4der som jag hade f\u00f6r tv\u00e5 m\u00e5nader sedan, s\u00e4ger Walter.
\nPatricia Lee-Adolfsson, som driver New Body, har som m\u00e5l att Walter ska g\u00e5 ner \u00e4nnu mer.
\n\u2013 Walter v\u00e4gde 138,7 kilo n\u00e4r han b\u00f6rjade p\u00e5 New Body, vilket m\u00e5ste anses som sv\u00e5r \u00f6vervikt, s\u00e4ger Patricia.
\n\u2013 Utifr\u00e5n sin l\u00e4ngd ska han enligt BMI v\u00e4ga runt 65 kilo, men det tycker jag \u00e4r i minsta laget.
\n\u2013 Mitt m\u00e5l \u00e4r att han ska g\u00e5 ned i vikt sakta men s\u00e4kert, en alltf\u00f6r snabb viktminskning \u00e4r inte att rekkommendera, s\u00e4ger Patricia.<\/p>\n
Under jul- och ny\u00e5rshelgen n\u00e4r Walter inte sk\u00f6tte dieten helt och inte fick sina behandlingar eftresom New Body hade st\u00e4ngt f\u00f6rs\u00f6kte han kompensera det med mer promenader. Och han h\u00f6ll vikten tack vare promenaderna.
\nTack vare hj\u00e4lpen p\u00e5 New Body f\u00e5r Walter det st\u00f6d han beh\u00f6ver f\u00f6r att till exempel f\u00f6lja dieten, men ocks\u00e5 hj\u00e4lp med andra fr\u00e5gor som kan dyka upp i en s\u00e5dan h\u00e4r helhetsbehandling.
\nF\u00f6r det handlar om s\u00e5 mycket mer \u00e4n bara antalet kilo, det handlar om att n\u00e5 ett v\u00e4lm\u00e5ende \u00f6verlag.<\/p>\n
Sj\u00e4lv vill Walter ocks\u00e5 po\u00e4ngtera att utan st\u00f6d fr\u00e5n sin arbetsgivare Jennie Jons\u00e9r p\u00e5 Kustradion skulle det vara sv\u00e5rt att \u201dh\u00e5lla schemat\u201d.
\nMen Walter \u00e4r p\u00e5 god v\u00e4g, och vi \u00e5terkommer med rapport om tv\u00e5 m\u00e5nader h\u00e4r i Svenska Magasinet.<\/p>\n
F\u00f6lj Walters viktminskning i Svenska Magasinet!<\/p>\n
dag vikt midja mage h\u00f6fter
\n4 nov138,7 kg 138,5 cm 152 cm 132 cm
\n17 nov 134,3 kg 136 cm 148,5 cm 131,5 cm
\n24 nov 131,5 kg 134 cm 148 cm 129,5 cm
\n9 dec 128,5 kg 130 cm 147 cm 128,5 cm
\n4 febr 123,9 kg 127 cm 141 cm 125,5 cm <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Den stora utmaningen var vid jul- och ny\u00e5rshelgen med all mat plus julmiddag p\u00e5 jobbet. Det blev en hel del f\u00f6r\u00e4ndringar i samband med julmaten. Det som m\u00e5nga andra \u00e5t hoppade Walter \u00f6ver \u2013 Jag \u00e5t lax med gr\u00f6nsaker n\u00e4r de andra \u00e5t typiskt julbord\u2026 Walter Fern\u00e1ndez, som regelbundet g\u00e5r p\u00e5 behandling p\u00e5 New Body […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":3186,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[396,4],"tags":[],"class_list":["post-3185","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arkiv-artiklar","category-artiklar"],"yoast_head":"\n