{"id":6736,"date":"2017-02-13T00:00:00","date_gmt":"2017-02-12T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/at-dig-friskare\/"},"modified":"2017-02-13T00:00:00","modified_gmt":"2017-02-12T23:00:00","slug":"at-dig-friskare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/at-dig-friskare\/","title":{"rendered":"\u00c4t dig friskare!"},"content":{"rendered":"<p> F\u00f6rutom att man kan f\u00e5 ont d\u00e5 man \u00f6veranstr\u00e4ngt sig, suttit\/legat fel, blivit kall eller har stressat, s\u00e5 finns det enligt nya r\u00f6n ytterligare en orsak. Epstein Barr virus, samma virus som ger k\u00f6rtelfeber (vilket 95% av alla vuxna haft) kan efter \u00e5rtionden aktiveras p\u00e5 nytt d\u00e5 immunf\u00f6rsvaret \u00e4r f\u00f6rsvagat av fysiskt\/psykiskt trauma, hormonella f\u00f6r\u00e4ndringar, vitamin och mineral brist samt f\u00f6rgiftning av besprutning, str\u00e5lning och tungmetaller.  Av legitimerad naprapat och akupunkt\u00f6r Charlotta \u00d6sting Tel 617 220 031<\/p>\n<p>Man har sett kopplingar till m\u00e5nga sjukdomar: olika sorters lymfcancer, Ulcer\u00f6s Kolit, Mb Crohn, sk\u00f6ldk\u00f6rtel obalanser, kroniskt tr\u00f6tthetssyndrom (utbr\u00e4ndhet), demenssjukdomar samt inflammatoriska sm\u00e4rttillst\u00e5nd i muskler, leder och nerver. Dessa tankeg\u00e5ngar \u00e4r ej helt nya men vad som \u00e4r nytt \u00e4r hur man kan bli b\u00e4ttre!<\/p>\n<p>Detta beskrivs utf\u00f6rligt i tv\u00e5 b\u00f6cker av Anthony William. Den f\u00f6rsta boken \u201dMedical Medium\u201d (Hay house 2015,finns p\u00e5 svenska) \u00e4r en nyt\u00e4nkande beskrivning om hur man kan hela sig fr\u00e5n kroniska sjukdomar och sm\u00e4rttillst\u00e5nd d\u00e4ribland Epstein Barr virus som orsakar m\u00e5nga av dem. I uppf\u00f6ljaren \u201dLife changing foods\u201d (Hay house 2016) f\u00e5r vi i detalj veta vilka f\u00f6do\u00e4mnen som \u00e4r bra f\u00f6r vad och hur de verkar.<\/p>\n<p>Det handlar om att behandla den bakomliggande orsaken till inflammationen det vill s\u00e4ga Epstein barr viruset. Virus \u00e4r som bekant sv\u00e5rbem\u00e4strat s\u00e5 det g\u00e4ller att st\u00e4rka sitt immunf\u00f6rsvar och stoppa virusets chans till f\u00f6r\u00f6kning och mutation.<br \/>\nHur? Jo genom att undvika besprutad mat och omgivning samt str\u00e5lning och tungmetaller t ex kvicksilver som finns i stora fiskar, vacciner och amalgamfyllningar. Tillf\u00f6r ist\u00e4llet ekologiskt odlade frukter, gr\u00f6nsaker, \u00f6rter &#038; kryddor samt vilda b\u00e4r. Men i massor! Typ 5 frukter och 10 gr\u00f6nsaker per dag. Och olika, varje frukt, gr\u00f6nsak och \u00f6rt har sin specifika helande effekt.<\/p>\n<p>Tycker du det \u00e4r sv\u00e5rt att l\u00e4gga om Din diet s\u00e5 tillf\u00f6r i alla fall det som just du beh\u00f6ver och se maten som din medicin. F\u00f6r b\u00e4st effekt rekommenderas att under ett par veckor helt utesluta alla mj\u00f6lkprodukter, vitt socker och konstgjorda s\u00f6tningsmedel, gluten, majs (numera genmanipulerad), \u00e4gg (godis f\u00f6r virus), rapsolja och MSG (smakf\u00f6rst\u00e4rkare-ocks\u00e5 kallad E 621).<\/p>\n<p>\u00c4t mycket frukt<br \/>\nTa ett r\u00f6tt \u00e4pple om Du lider av n\u00e5gon inflammation eller beh\u00f6ver klarna upp hj\u00e4rnan. Det r\u00f6da pigmentet st\u00e4rker dessutom matsm\u00e4ltningen och metabolismen. Du st\u00e4das inv\u00e4rtes fr\u00e5n tungmetaller, str\u00e5lning och kemikalier. Sp\u00e5r\u00e4mnen och mineralsalter hj\u00e4lper den intracellul\u00e4ra v\u00e4tskebalansen.<br \/>\nVi \u00e4r ofta dehydrerade vilket yttrar sig som att v\u00e4tska rinner rakt igenom alternativt stasar och ger upphov till svullnad. V\u00e5rt kran- och flaskvatten saknar oftast de mineraler och sp\u00e5r\u00e4mnen som f\u00f6rr fanns i v\u00e5ra naturliga k\u00e4llor. Ge d\u00e4rf\u00f6r vattnet liv genom att droppa i f\u00e4rsk citron.<\/p>\n<p>Citronen har f\u00e5tt sina n\u00e4rings- \u00e4mnen genom tr\u00e4det som sugit upp dem ur marken och \u00e4r dessutom rik p\u00e5 l\u00e4ttupptagligt kalcium (liksom alla citrusfrukter) och renar de inre organen fr\u00e5n milj\u00f6gifter. Har du problem med blodsockerbalansen s\u00e5 \u00e4t kiwi som samtidigt s\u00e4nker fettet i blodbanorna. Var \u00f6verhuvudtaget inte r\u00e4dd f\u00f6r att \u00e4ta frukt.<\/p>\n<p>Hj\u00e4rnans neuron lever av glukos. Och det h\u00f6gkvalitativa sockret i form av glukos och fruktos fr\u00e5n frukt, hinner inte ens ned i tarmen innan det g\u00e5tt ut i blodbanan. Alla som \u00e4r r\u00e4dda f\u00f6r att g\u00f6da sin Candida svamp (som finns hos alla) med frukt, kan lugnt \u00e4ta hela frukter (ej juicer) d\u00e5 fibrer och skal tv\u00e4rtom bek\u00e4mpar svamp, virus och bakterier.<\/p>\n<p>  Gr\u00f6nsaksjuice<br \/>\nAprop\u00e5 juice, vilket matsm\u00e4ltningsbesv\u00e4r Du \u00e4n lider av s\u00e5 hj\u00e4lper ett glas juicad selleri detta. Enzymerna och sp\u00e5r\u00e4mnena fr\u00e5n selleri \u00e5terst\u00e4ller saltsyran i magen, st\u00e4dar ut patogener och reparerar Dig inifr\u00e5n. F\u00f6r \u00f6vrigt hj\u00e4lper alla gr\u00f6na bladgr\u00f6nsaker till att st\u00e4da tarmen ungef\u00e4r som n\u00e4r man sotar en skorsten. Och alla Ni som varit r\u00e4dda f\u00f6r att \u00e4ta n\u00e5got ur k\u00e5lfamiljen f\u00f6r att Ni har en underaktiv sk\u00f6ldk\u00f6rtel, t\u00e4nk om!<\/p>\n<p>Tv\u00e4rtom \u00e4r de sk\u00f6ldk\u00f6rtelns b\u00e4sta v\u00e4n d\u00e5 de hj\u00e4lper till att neutralisera str\u00e5lning fr\u00e5n tandl\u00e4karbes\u00f6k och skyddar mot virus och tum\u00f6rer. Krydda med koriander som drar ut tungmetaller fr\u00e5n hj\u00e4rnan och med persilja som binder bek\u00e4mpningsmedel vid sidan av att vara ett av de viktigaste st\u00f6den f\u00f6r binjurarna n\u00e4r du \u00e4r utmattad. Drick te p\u00e5 lakritsrot, det viktigaste antivirala medlet i v\u00e5r tid som dessutom laddar tr\u00f6tta binjurar.<\/p>\n<p>Avslutningsvis har alla frukter, b\u00e4r, gr\u00f6nsaker, \u00f6rter och kryddor ocks\u00e5 en emotionell p\u00e5verkan p\u00e5 oss. K\u00e4nner Du Dig \u00f6vergiven, deprimerad och har sv\u00e5rt att sova, \u00e4t mango (tryptofan &#038; magnesium). Beh\u00f6ver Du tr\u00f6st eller vet att Du ska se en skr\u00e4mmande film, \u00e4t s\u00f6tpotatis innan s\u00e5 producerar inte binjurarna s\u00e5 mycket adrenalin.<\/p>\n<p>Lider Du av ensamhet och vill k\u00e4nna tillh\u00f6righet, ta f\u00f6r vana att \u00e4ta bl\u00e5a druvor och se hur perfekt de v\u00e4xer tillsammans (hj\u00e4lper njurarna att rensa blodet). Har Du varit sv\u00e5rt sjuk och beh\u00f6ver bli p\u00e5nyttf\u00f6dd, \u00e4t bl\u00e5b\u00e4r. De komma igen \u00e4nnu starkare efter en skogsbrand, de v\u00e4xer inte bara ur askan utan av den, de inte bara \u00f6verlever utan triumferar. Det \u00e4r aldrig f\u00f6r sent att b\u00f6rja \u00e4ta sig friskare!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>F\u00f6rutom att man kan f\u00e5 ont d\u00e5 man \u00f6veranstr\u00e4ngt sig, suttit\/legat fel, blivit kall eller har stressat, s\u00e5 finns det enligt nya r\u00f6n ytterligare en orsak. Epstein Barr virus, samma virus som ger k\u00f6rtelfeber (vilket 95% av alla vuxna haft) kan efter \u00e5rtionden aktiveras p\u00e5 nytt d\u00e5 immunf\u00f6rsvaret \u00e4r f\u00f6rsvagat av fysiskt\/psykiskt trauma, hormonella f\u00f6r\u00e4ndringar, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":6737,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[396,4],"tags":[],"class_list":["post-6736","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arkiv-artiklar","category-artiklar"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.2 (Yoast SEO v28.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u00c4t dig friskare! - Svenska Magasinet<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00c4t dig friskare!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"F\u00f6rutom att man kan f\u00e5 ont d\u00e5 man \u00f6veranstr\u00e4ngt sig, suttit\/legat fel, blivit kall eller har stressat, s\u00e5 finns det enligt nya r\u00f6n ytterligare en orsak. Epstein Barr virus, samma virus som ger k\u00f6rtelfeber (vilket 95% av alla vuxna haft) kan efter \u00e5rtionden aktiveras p\u00e5 nytt d\u00e5 immunf\u00f6rsvaret \u00e4r f\u00f6rsvagat av fysiskt\/psykiskt trauma, hormonella f\u00f6r\u00e4ndringar, [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/at-dig-friskare\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Svenska Magasinet\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/svenskamagasinet\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-02-12T23:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/t-dig-friskare.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"301\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redaktionen SvM\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SvenskaMagasine\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SvenskaMagasine\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/at-dig-friskare\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/at-dig-friskare\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Redaktionen SvM\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/206a3bda5b607b0c25e1749191e4d837\"},\"headline\":\"\u00c4t dig friskare!\",\"datePublished\":\"2017-02-12T23:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/at-dig-friskare\\\/\"},\"wordCount\":975,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/at-dig-friskare\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/t-dig-friskare.png\",\"articleSection\":[\"Arkiv\",\"Artiklar\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/at-dig-friskare\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/at-dig-friskare\\\/\",\"name\":\"\u00c4t dig friskare! - Svenska Magasinet\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/at-dig-friskare\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/at-dig-friskare\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/t-dig-friskare.png\",\"datePublished\":\"2017-02-12T23:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/at-dig-friskare\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/at-dig-friskare\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/at-dig-friskare\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/t-dig-friskare.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/t-dig-friskare.png\",\"width\":301,\"height\":200},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/at-dig-friskare\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00c4t dig friskare!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/\",\"name\":\"Svenska Magasinet\",\"description\":\"Dina Spanska nyheter p&aring; Svenska\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#organization\",\"name\":\"Melkerson y Nott SL\",\"alternateName\":\"Svenska Magasinet\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/SvM-logo-Xtra-Centrerad-SVART.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/SvM-logo-Xtra-Centrerad-SVART.png\",\"width\":300,\"height\":99,\"caption\":\"Melkerson y Nott SL\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/svenskamagasinet\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SvenskaMagasine\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/206a3bda5b607b0c25e1749191e4d837\",\"name\":\"Redaktionen SvM\",\"description\":\"Redaktionen\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/reporter\\\/redaktionen\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00c4t dig friskare! - Svenska Magasinet","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"\u00c4t dig friskare!","og_description":"F\u00f6rutom att man kan f\u00e5 ont d\u00e5 man \u00f6veranstr\u00e4ngt sig, suttit\/legat fel, blivit kall eller har stressat, s\u00e5 finns det enligt nya r\u00f6n ytterligare en orsak. Epstein Barr virus, samma virus som ger k\u00f6rtelfeber (vilket 95% av alla vuxna haft) kan efter \u00e5rtionden aktiveras p\u00e5 nytt d\u00e5 immunf\u00f6rsvaret \u00e4r f\u00f6rsvagat av fysiskt\/psykiskt trauma, hormonella f\u00f6r\u00e4ndringar, [&hellip;]","og_url":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/at-dig-friskare\/","og_site_name":"Svenska Magasinet","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/svenskamagasinet","article_published_time":"2017-02-12T23:00:00+00:00","og_image":[{"width":301,"height":200,"url":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/t-dig-friskare.png","type":"image\/png"}],"author":"Redaktionen SvM","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SvenskaMagasine","twitter_site":"@SvenskaMagasine","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/at-dig-friskare\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/at-dig-friskare\/"},"author":{"name":"Redaktionen SvM","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#\/schema\/person\/206a3bda5b607b0c25e1749191e4d837"},"headline":"\u00c4t dig friskare!","datePublished":"2017-02-12T23:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/at-dig-friskare\/"},"wordCount":975,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/at-dig-friskare\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/t-dig-friskare.png","articleSection":["Arkiv","Artiklar"],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/at-dig-friskare\/","url":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/at-dig-friskare\/","name":"\u00c4t dig friskare! - Svenska Magasinet","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/at-dig-friskare\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/at-dig-friskare\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/t-dig-friskare.png","datePublished":"2017-02-12T23:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/at-dig-friskare\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/at-dig-friskare\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/at-dig-friskare\/#primaryimage","url":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/t-dig-friskare.png","contentUrl":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/t-dig-friskare.png","width":301,"height":200},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/at-dig-friskare\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00c4t dig friskare!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#website","url":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/","name":"Svenska Magasinet","description":"Dina Spanska nyheter p&aring; Svenska","publisher":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#organization","name":"Melkerson y Nott SL","alternateName":"Svenska Magasinet","url":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SvM-logo-Xtra-Centrerad-SVART.png","contentUrl":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SvM-logo-Xtra-Centrerad-SVART.png","width":300,"height":99,"caption":"Melkerson y Nott SL"},"image":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/svenskamagasinet","https:\/\/x.com\/SvenskaMagasine"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#\/schema\/person\/206a3bda5b607b0c25e1749191e4d837","name":"Redaktionen SvM","description":"Redaktionen","sameAs":["https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp"],"url":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/reporter\/redaktionen\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6736","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6736"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6736\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6737"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6736"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6736"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6736"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}