Kemiska f\u00f6r\u00e4ndringar i muskeln orsakar permanent kramp i en del muskelfibrer. Det blir en ond cirkel och krampen l\u00f6ser sig inte utan hj\u00e4lp. Tidigare kallades krampst\u00e4der f\u00f6r muskelh\u00e5rdhet eller myoserm. Det moderna namnet \u00e4r triggerpunkt. Av doktor Pentti Raaste
\ne-post: info@penttiraaste.com
\nTel 952 47 52 90<\/p>\n
Kemisk f\u00f6r\u00e4ndring i muskler kan bero p\u00e5 skador p\u00e5 muskelfibrer p\u00e5 grund av en f\u00f6rvridning eller \u00f6verdriven ackumulering av metaboliter som mj\u00f6lksyra p\u00e5 grund av \u00f6verbelastning. \u00d6verbelastning kan vara akut eller kronisk.<\/p>\n
Det blir en energikris i muskeln. Krampen orsakar ett tillst\u00e5nd d\u00e4r blodet inte cirkulerar ordentligt. Muskeln f\u00e5r inte tillr\u00e4ckligt med n\u00e4ring och avfallsprodukter tas inte bort. Muskeln \u00e5terh\u00e4mtar sig inte ordentligt. Avfalls\u00e4mnen irriterar gradvis sm\u00e4rtnerver.<\/p>\n
Sjuka muskler tolererar inte l\u00e4ngre normal belastning vilket resulterar i mer och mer sm\u00e4rta. S\u00e5 sm\u00e5ningom \u00e4ven kontinuerlig v\u00e4rk.<\/p>\n
Komplex
\nDet finns flera mekanismer som f\u00e5r musklerna att bli \u00f6mma. N\u00e4stan alla k\u00e4nner till \u201dtr\u00e4ningsv\u00e4rk” efter h\u00e5rd tr\u00e4ning som inom n\u00e5gra dagar f\u00f6rsvinner n\u00e4r kroppen spolar ut mj\u00f6lksyror.<\/p>\n
F\u00f6r m\u00e5nga g\u00e5nger upprepade r\u00f6relser som till exempel vid m\u00e5lning eller n\u00e4r man tv\u00e4ttar f\u00f6nster kan ge inflammation i ovana muskler och kraftiga sm\u00e4rtor.<\/p>\n
Muskler kan ocks\u00e5 gradvis ackumulera avfallsprodukter genom \u00e5ren. N\u00e4r de har ackumulerats f\u00f6r mycket b\u00f6rjar det gradvis g\u00f6ra ont f\u00f6rst vid belastning och senare ocks\u00e5 i vila.<\/p>\n
Det s\u00e4msta f\u00f6r musklerna \u00e4r s\u00e5 kallad statiskt muskelarbete. Belastningen beh\u00f6ver inte vara stor. Men muskeln under l\u00e5ng tid lite sp\u00e4nd varigenom blodcirkulationen f\u00f6rhindras och avfalls\u00e4mnena ackumuleras. Det finns m\u00e5nga exempel p\u00e5 detta:<\/p>\n
Vanlig \u00e4r sm\u00e4rtan som orsakas av sp\u00e4nningen i armen och skuldrorna n\u00e4r man anv\u00e4nder en datormus.<\/p>\n
N\u00e4r man har en vana att st\u00f6dja alltid p\u00e5 samma ben som orsakar sp\u00e4nning i h\u00f6ft och l\u00e5r.<\/p>\n
D\u00e5lig h\u00e5llning orsakar ocks\u00e5 statiska p\u00e5- frestningar s\u00e4rskilt p\u00e5 nacke och rygg.<\/p>\n
Vidare vanliga orsaker \u00e4r \u00e5terkommande sm\u00e5 bristningar av musklerfiber och senor i till exempel tennis och golf.<\/p>\n
Idrottare
\nIdrottare som anstr\u00e4nger sina muskler extremt vet hur viktigt det \u00e4r med muskelv\u00e5rd och mycket massage f\u00f6r att hj\u00e4lpa musklerna att \u00e5terh\u00e4mta sig.<\/p>\n
Behandlingen syftar till att \u00e5terst\u00e4lla muskelelasticitet och metabolism som normalt igen. Muskelmassage \u00e4r en viktig del av behandlingen. Massage driver ut avfalls\u00e4mnen.<\/p>\n
I sv\u00e5ra fall beh\u00f6vs \u00e4ven mediciner f\u00f6r muskeln. Den goda nyheten \u00e4r att i de flesta fall, med r\u00e4tt behandling, blir musklerna helt \u00e5terst\u00e4llda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kemiska f\u00f6r\u00e4ndringar i muskeln orsakar permanent kramp i en del muskelfibrer. Det blir en ond cirkel och krampen l\u00f6ser sig inte utan hj\u00e4lp. Tidigare kallades krampst\u00e4der f\u00f6r muskelh\u00e5rdhet eller myoserm. Det moderna namnet \u00e4r triggerpunkt. Av doktor Pentti Raaste e-post: info@penttiraaste.com Tel 952 47 52 90 Kemisk f\u00f6r\u00e4ndring i muskler kan bero p\u00e5 skador p\u00e5 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":6914,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[396,4],"tags":[],"class_list":["post-6913","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arkiv-artiklar","category-artiklar"],"yoast_head":"\n