{"id":69327,"date":"2024-02-01T15:36:26","date_gmt":"2024-02-01T14:36:26","guid":{"rendered":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/?p=69327"},"modified":"2024-02-01T15:36:26","modified_gmt":"2024-02-01T14:36:26","slug":"en-kaffeshot-om-dagen-hemligheten-for-att-bli-107-ar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/en-kaffeshot-om-dagen-hemligheten-for-att-bli-107-ar\/","title":{"rendered":"En kaffeshot om dagen \u2013 hemligheten f\u00f6r att bli 107 \u00e5r"},"content":{"rendered":"

En kaffeshot eller \u201dchupito de licor caf\u00e9\u201d om dagen, det \u00e4r hemligheten f\u00f6r att bli 107 \u00e5r.<\/strong><\/p>\n

Esperanza Corti\u00f1as \u00e4r en av provinsen Ourenses 384 inv\u00e5nare som \u00e4r \u00f6ver 100 \u00e5r.<\/strong><\/p>\n

Provinsen Ourense i Galicien i Spaniens nordv\u00e4stra h\u00f6rn har flest 100-\u00e5ringar i Spanien.<\/p>\n

– Jag f\u00f6rs\u00f6ker kl\u00e4 mig bra varje dag, s\u00e4ger Esperanza Corti\u00f1as n\u00e4r Antena 3 kommer p\u00e5 bes\u00f6k.<\/p>\n

Det \u00e4r klackar, snygga kl\u00e4der och lika snygg i h\u00e5ret. Dessutom l\u00e4ppstift.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Esperanza Corti\u00f1as bor med sin dotter Mari Carmen men betonar att hon tar hand om sig sj\u00e4lv, vilket ocks\u00e5 dottern bekr\u00e4ftar.<\/p>\n

– Hon g\u00f6r det mesta sj\u00e4lv, duschar, kl\u00e4r sig sj\u00e4lv, fixar h\u00e5r och smink och matlagning.<\/p>\n

Esperanza Corti\u00f1as betraktas som en \u201dsuperhundra\u00e5ring\u201d. Inte bara p\u00e5 grund av \u00e5lder, men ocks\u00e5 p\u00e5 grund av vitaliteten. Huvet h\u00e4nger med och hon har en smidig kropp och bra r\u00f6rlighet vilket g\u00f6r att hon h\u00e5ller ig\u00e5ng med bra vanor.<\/p>\n

– Jag dansar p\u00e5 fredagar och l\u00f6rdagar. S\u00e5 blir det choklad med churros eller en glass, s\u00e4ger Esperanza som tr\u00e4ffar sina v\u00e4nner mellan 8 och 10 stycken.<\/p>\n

S\u00e5 vad \u00e4r d\u00e5 hemligheten att h\u00e5lla sig s\u00e5 vital vid 107 \u00e5rs \u00e5lder?<\/h2>\n

– Jag tror att det beror p\u00e5 det svalare klimatet i Ourense, se p\u00e5 huden, jag har n\u00e4stan inga rynkor, s\u00e4ger hon skrattar och till\u00e4gger:<\/p>\n

– Och s\u00e5 tar jag en kaffeshot p\u00e5 morgonen.<\/p>\n

Det tillsammans med ett aktivt socialt liv och en bra kost \u00e4r nycklarna till Esperanzas livsl\u00e4ngd.<\/p>\n

L\u00e4s mer: Nordv\u00e4stspanska Ourense har flest hundra\u00e5ringar<\/a><\/h2>\n

Som Svenska Magasinet<\/a> tidigare har ber\u00e4ttat \u00e4r Ourense den provins i Spanien med flest hundra\u00e5ringar.<\/p>\n

H\u00e4r finns inget hav, men det finns varma k\u00e4llor. Just det pekas ut som ett av sk\u00e4len till att m\u00e5nga blir gamla.<\/p>\n

– Bra gener spelar en viktig roll, men det finns andra faktorer som vi kan peka ut som viktiga, som klimatet men \u00e4ven v\u00e5r lokala kost, s\u00e4ger Pablo Garc\u00eda Vivanco, apotekare, nutritionist och president i Ourensividad som studerar Orenseinv\u00e5narnas livsl\u00e4ngd.<\/p>\n

\n

\ud83e\udd43 Licor caf\u00e9 para la longevidad<\/p>\n

Este es el secreto de Esperanza para llegar a los 107 a\u00f1os de la mejor manera<\/p>\n

\u00a1Y es #LaBuenaNoticiaA3N<\/a> de hoy!<\/p>\n

V\u00eda @Antena3Galicia<\/a><\/p>\n

\u27a1\ufe0f https:\/\/t.co\/eRDHBVqXQj<\/a> pic.twitter.com\/SmjTlfggzO<\/a><\/p>\n

\u2014 Antena 3 Noticias (@A3Noticias) January 30, 2024<\/a><\/p><\/blockquote>\n