De flesta av oss har emellan\u00e5t behov att tillsammans med n\u00e5gon utforska, r\u00e5dg\u00f6ra, hantera och ibland f\u00f6r\u00e4ndra omr\u00e5den i v\u00e5ra liv. Den vi samtalar med kan vara n\u00e5gon vi k\u00e4nner men ibland finns det f\u00f6rdelar att \u00e4ven samtala med n\u00e5gon som inte ing\u00e5r i ens n\u00e4rmaste umg\u00e4ngeskrets. V\u00e5ra k\u00e4nslor, tankar och beteenden \u00e4r inte alltid \u201dsams\u201d med varandra och d\u00e5 p\u00e5verkas v\u00e5r h\u00e4lsa. Av Susanne Didrikson, teamledare<\/p>\n
Psykiskt d\u00e5ligt m\u00e5ende och stress samverkar negativt
\nDet skapar stress att inte m\u00e5 bra. Stress \u00e4r i sig inte farligt utan tv\u00e4rtom n\u00f6dv\u00e4ndigt f\u00f6r oss m\u00e4nniskor. D\u00e4remot \u00e4r det skadligt att inte ha tillr\u00e4ckliga pauser och vila fr\u00e5n stress. Stress kan ocks\u00e5 vara en av orsakerna till psykiskt och fysiskt d\u00e5ligt m\u00e5ende.<\/p>\n
Det finns s\u00e5 mycket som kan stressa oss. Ibland \u00e4r det yttre faktorer som tidspress, arbetsbelastning, ansvar och krav fr\u00e5n andra eller arbetsl\u00f6shet eller brist p\u00e5 goda relationer och meningsfullhet. Ibland kommer stressen av inre tankar om d\u00e5tid, nutid eller framtid som skapar k\u00e4nslor av oro, panik\u00e5ngest eller generell \u00e5ngest, skam, skuld, sorg, nedst\u00e4mdhet, hoppl\u00f6shet eller frustration och irritation.<\/p>\n
Riskbruk eller beroende?
\nAtt dricka alkohol eller ta andra sinnesf\u00f6r\u00e4ndrande medel \u2026\u00e4r ofta ett s\u00e4tt att hantera olika k\u00e4nslom\u00e4ssiga situationer i livet. Kortsiktigt fungerar det ibland bra, d\u00e4remot p\u00e5 l\u00e5ng sikt s\u00e5 kan beroende bli en f\u00f6ljd som blir ett problem i sig. Det finns \u00e4ven en risk att utveckla beroende p\u00e5 grund av en h\u00f6g konsumtion i vardagen. Oavsett om du oroar dig f\u00f6r dig sj\u00e4lv eller du \u00e4r anh\u00f6rig till n\u00e5gon som har beroendeproblematik kan vi st\u00f6dja dig.<\/p>\n
Vi erbjuder kostnadsfritt informationssamtal
\nOch om du sj\u00e4lv och vi \u00e4r \u00f6verens om det s\u00e5 tillhandah\u00e5ller vi hj\u00e4lp i \u00f6ppenv\u00e5rd f\u00f6r att f\u00f6r\u00e4ndra situationen. Vi har program f\u00f6r motivation, avv\u00e4njning och f\u00f6r\u00e4ndring b\u00e5de f\u00f6r anh\u00f6riga och f\u00f6r personer med beroendeproblematik. Teamet du m\u00f6ter har alla arbetat i Sverige n\u00e4rmare 30 \u00e5r med dessa omr\u00e5den och specialiserat sig p\u00e5 metoder att f\u00f6r\u00e4ndra. I teamet ing\u00e5r l\u00e4kare, psykolog, beteendevetare, samtalsterapeut, sjuksk\u00f6terska m.fl.
\n————
\nSusanne Didrikson, teamledare. Susanne \u00e4r beteendevetare (klinisk psykologi, ledarskap och organisation samt pedagogik. Transaktionsanalytiker inom psykoterapi, MI, handledarutbildad. DBT terapeut, utbildad i ACT och KBT samt psykodynamisk teori och Mindfulness-instrukt\u00f6r. Susanne har arbetat som enhetschef 1997-2001 och som VD i tv\u00e5 f\u00f6retag 2001-16. Uppdragsgivare \u00e4r privat personer, privata f\u00f6retag, kommun, landsting och statliga myndigheter. Nordic Medical Center finns p\u00e5 Avenida Acapulco 2 i Los Boliches, Fuengirola. Boka g\u00e4rna tid p\u00e5 telefon (+34) 681 661 525 eller p\u00e5 svensk mobil +46 705 681 992<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
De flesta av oss har emellan\u00e5t behov att tillsammans med n\u00e5gon utforska, r\u00e5dg\u00f6ra, hantera och ibland f\u00f6r\u00e4ndra omr\u00e5den i v\u00e5ra liv. Den vi samtalar med kan vara n\u00e5gon vi k\u00e4nner men ibland finns det f\u00f6rdelar att \u00e4ven samtala med n\u00e5gon som inte ing\u00e5r i ens n\u00e4rmaste umg\u00e4ngeskrets. V\u00e5ra k\u00e4nslor, tankar och beteenden \u00e4r inte alltid […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":7273,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[396,4],"tags":[],"class_list":["post-7272","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arkiv-artiklar","category-artiklar"],"yoast_head":"\n