Det finns en klassisk vetenskaplig studie utf\u00f6rd av psykologer. F\u00f6rs\u00f6kspersonerna delades in i tv\u00e5 grupper som alla fick l\u00e4sa samma serietidning. Av sjukgymnast Eva Willenheimer
\nTel 637 09 14 41 eva.willenheimer@ bodyharmony.nu<\/p>\n
Den ena gruppen fick h\u00e5lla en penna i munnen som gjorde att mungiporna drogs ned\u00e5t. Den andra gruppen fick ocks\u00e5 h\u00e5lla en penna i munnen men s\u00e5 att de muskler vi ler med aktiverades. Efter att ha l\u00e4st serietidningen fick alla f\u00f6rs\u00f6kspersoner skatta hur rolig de tyckte serietidningen var. Det visade sig att gruppen som haft pennan i munnen s\u00e5 att mungiporna drogs upp\u00e5t tyckte att tidningen var mycket roligare \u00e4n gruppen d\u00e4r mungiporna drogs ned\u00e5t.<\/p>\n
Jag m\u00f6ter i mitt dagliga arbete som sjukgymnast m\u00e4nniskor som p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt har problem med kroppen. Diagnoserna varierar liksom att samma diagnos upplevs olika beroende p\u00e5 personlighet. Jag, som behandlare, f\u00f6rs\u00f6ker f\u00f6rst\u00e5 och s\u00e4tta mig in i varje patients situation. Med \u00e5ren har jag mer och mer uppm\u00e4rksammat att vi b\u00e4r p\u00e5 v\u00e5r historia, allt vi har varit med om, inte bara i hj\u00e4rnan utan \u00e4ven i kroppen.<\/p>\n
Alla ljuvliga stunder vi haft skapar en avsp\u00e4nd h\u00e5llning, en mjukhet i v\u00e5ra andetag och en l\u00e4tthet att anpassa sig till olika livssituationer. Men de flesta av oss har ocks\u00e5 varit med om tr\u00e5kigheter. Det kan vara olyckor, slitsamma separationer eller till exempel alltf\u00f6r kritiska f\u00f6r\u00e4ldrar, l\u00e4rare eller chefer i arbetslivet.<\/p>\n
Det \u00e4r som att vi skapar ett sp\u00e4nningsm\u00f6nster i kroppen f\u00f6r att skydda oss f\u00f6r de obehagliga upplevelserna. Och det g\u00f6r kroppen s\u00e5 bra. Den skyddar oss i stunden, med sin effektiva skyddsmekanism. Problemen uppst\u00e5r n\u00e4r faran \u00e4r \u00f6ver och vi inte vet hur vi ska sl\u00e4ppa taget om det skydd kroppen har skapat. Sp\u00e4nningsm\u00f6nstret inf\u00f6rlivas i v\u00e5rt r\u00f6relsem\u00f6nster och med tiden kan det orsaka fysisk sm\u00e4rta b\u00e5de i muskler och leder.<\/p>\n
L\u00e5t s\u00e4ga att du blivit utsk\u00e4lld och ryggat tillbaka. Inte st\u00e5tt upp f\u00f6r dig sj\u00e4lv. Att rygga tillbaka har en mental komponent men ocks\u00e5 en fysisk. Muskler aktiveras och du f\u00e5r en skyddande kroppsh\u00e5llning. De h\u00e4r muskelsp\u00e4nningarna g\u00f6r kanske att du f\u00e5r ont i ryggen och beh\u00f6ver s\u00f6ka hj\u00e4lp f\u00f6r ryggbesv\u00e4r. Kanske har du ocks\u00e5 kvar den obehagsk\u00e4nsla som skapade sp\u00e4nningsm\u00f6nstret.<\/p>\n
I mitt yrkesliv m\u00e4rker jag ofta att n\u00e4r fysiska besv\u00e4r ger vika under behandling s\u00e5 s\u00e4ger mina patienter att k\u00e4nslor och tankar ocks\u00e5 f\u00f6r\u00e4ndras. N\u00e4r sp\u00e4nningsm\u00f6nstret inte l\u00e4ngre styr deras liv s\u00e5 f\u00f6r\u00e4ndras vardagen.<\/p>\n
Vi \u00e4r m\u00e5nga olika yrkesgrupper som behandlar fysiska besv\u00e4r och det finns en m\u00e4ngd olika tekniker och metoder. Och det \u00e4r bra f\u00f6r att vi \u00e4r alla olika. I min verksamhet har jag sett att ju mjukare ber\u00f6ring och mer lyssnande jag \u00e4r desto l\u00e4ttare ger sp\u00e4nningsm\u00f6nster vika. Sp\u00e4nningsm\u00f6nster som har fysiska, mentala och k\u00e4nslom\u00e4ssiga kvalit\u00e9er. Det finns ett namn p\u00e5 en s\u00e5dan behandlingsmetod och det \u00e4r Body Harmony.<\/p>\n
Body Harmony behandlar m\u00e4nniskan som en helhet men anv\u00e4nder den fysiska kroppen som redskap till f\u00f6r\u00e4ndring.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Det finns en klassisk vetenskaplig studie utf\u00f6rd av psykologer. F\u00f6rs\u00f6kspersonerna delades in i tv\u00e5 grupper som alla fick l\u00e4sa samma serietidning. Av sjukgymnast Eva Willenheimer Tel 637 09 14 41 eva.willenheimer@ bodyharmony.nu Den ena gruppen fick h\u00e5lla en penna i munnen som gjorde att mungiporna drogs ned\u00e5t. Den andra gruppen fick ocks\u00e5 h\u00e5lla en penna […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":7444,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[396,4],"tags":[],"class_list":["post-7443","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arkiv-artiklar","category-artiklar"],"yoast_head":"\n