{"id":77476,"date":"2025-01-15T00:30:37","date_gmt":"2025-01-14T23:30:37","guid":{"rendered":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/?p=77476"},"modified":"2025-01-10T11:59:23","modified_gmt":"2025-01-10T10:59:23","slug":"nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\/","title":{"rendered":"Ny\u00e5rsl\u00f6ften – Konsten att lyckas med f\u00f6r\u00e4ndring"},"content":{"rendered":"

N\u00e4r klockan n\u00e4rmar sig tolv p\u00e5 ny\u00e5rsafton h\u00e4nder n\u00e5got magiskt. I det \u00f6gonblicket, mellan det gamla och det nya \u00e5ret, v\u00e4cks v\u00e5r inneboende kraft att f\u00f6r\u00e4ndras. Miljontals m\u00e4nniskor v\u00e4rlden \u00f6ver tar tillf\u00e4llet i akt att formulera sina f\u00f6rhoppningar och m\u00e5l f\u00f6r det kommande \u00e5ret.<\/strong><\/p>\n

Men vad \u00e4r det som g\u00f6r ny\u00e5rsl\u00f6ften s\u00e5 speciella, och framf\u00f6r allt – hur kan vi faktiskt lyckas med dem?<\/strong><\/p>\n

Varf\u00f6r just ny\u00e5<\/strong>rsl<\/strong>\u00f6ften fungerar.<\/strong><\/p>\n

Av Lars Erik Lundqvist e-post: larserik@f2results.com<\/strong><\/p>\n

F\u00e4rsk forskning fr\u00e5n Stockholms Universitet, ledd av Per Karlberg, ger oss anledning till optimism. Deras studier visar att hela 55% av deltagarna faktiskt lyckas uppn\u00e5 sina ny\u00e5rsm\u00e5l – en betydligt h\u00f6gre siffra \u00e4n vad m\u00e5nga tror. Detta bevisar att tidpunkten f\u00f6r v\u00e5ra l\u00f6ften spelar roll. Ny\u00e5ret erbjuder en naturlig nystart, en psykologisk brytpunkt som ger oss extra motivation att ta tag i f\u00f6r\u00e4ndring.<\/p>\n

Fr<\/strong>\u00e5n tanke till handling<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Det \u00e4r ingen slump att gymmen \u00e4r fullpackade fram till mars. Engelska studier visar att det i genomsnitt tar 66 dagar att etablera en ny vana. Detta f\u00f6rklarar varf\u00f6r m\u00e5nga ger upp efter n\u00e5gra m\u00e5nader – de har helt enkelt inte gett sina nya vanor tillr\u00e4ckligt med tid att rota sig. Nyckeln \u00e4r att h\u00e5lla ut genom denna kritiska period.<\/p>\n

SMART m<\/strong>\u00e5<\/strong>ls<\/strong>\u00e4ttning – Din blueprint f\u00f6r framg\u00e5<\/strong>ng<\/strong><\/h2>\n

F\u00f6r att maximera dina chanser att lyckas, anv\u00e4nd den bepr\u00f6vade SMART-modellen n\u00e4r du formulerar dina l\u00f6ften:<\/p>\n

Specifikt<\/strong><\/p>\n

Undvik vaga m\u00e5ls\u00e4ttningar. ”M\u00e5 b\u00e4ttre” \u00e4r f\u00f6r diffust – ”Meditera 10 minuter varje morgon” ger dig en tydlig riktning.<\/p>\n

M<\/strong>\u00e4<\/strong>tbart<\/strong><\/p>\n

S\u00e4tt konkreta m\u00e5l som du kan f\u00f6lja upp. ”Spara mer pengar” blir mycket kraftfullare som ”S\u00e4tt undan 10% av l\u00f6nen varje m\u00e5nad till sparkontot”.<\/p>\n

Accepterat\/Attraktivt<\/strong><\/p>\n

V\u00e4lj m\u00e5l som genuint betyder n\u00e5got f\u00f6r dig, inte vad andra tycker att du borde g\u00f6ra. Din inre motivation \u00e4r din starkaste drivkraft.<\/p>\n

Realistiskt<\/strong><\/p>\n

Stora dr\u00f6mmar \u00e4r viktiga, men bryt ner dem i uppn\u00e5bara delm\u00e5l. Ett maratonlopp b\u00f6rjar med att springa runt kvarteret.<\/p>\n

Tidsbest<\/strong>\u00e4<\/strong>mt<\/strong><\/p>\n

S\u00e4tt deadlines f\u00f6r b\u00e5de slutm\u00e5l och delm\u00e5l. Vill du g\u00e5 ner 12 kilo under \u00e5ret? Sikta p\u00e5 ett kilo i m\u00e5naden och f\u00f6lj upp regelbundet.<\/p>\n

Strategier f<\/strong>\u00f6r att h\u00e5lla fast vid m\u00e5<\/strong>len<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

    \n
  1. Kraft i gemenskap<\/strong> Hitta en partner med liknande m\u00e5 N\u00e4r motivationen vacklar kan ni st\u00f6tta varandra. Dela framg\u00e5ngar och motg\u00e5ngar – det g\u00f6r resan l\u00e4ttare.<\/li>\n
  2. Ansvarighet genom \u00f6ppenhet<\/strong> Utse en ”accountability partner” som du rapporterar till regelbundet. Denna person blir din coach och hejarklack i ett.<\/li>\n
  3. Visualisera framg\u00e5<\/strong>ng<\/strong> Ta l\u00e4rdom fr\u00e5n mental tr\u00e4ning – fokusera p\u00e5 vad du vill uppn\u00e5, inte vad du vill undvika. Skapa positiva m\u00e5lbilder: Se dig sj\u00e4lv njuta av en uppfriskande morgonpromenad ist\u00e4llet f\u00f6r att t\u00e4nka ”sluta vara lat”.<\/li>\n
  4. Ekonomisk motivation<\/strong> F\u00f6r den som beh\u00f6ver extra motivation finns ett radikalt alternativ: Deponera en st\u00f6rre summa pengar hos en betrodd v\u00e4 N\u00e5 dina m\u00e5l och pengarna \u00e4r dina. Misslyckas du? Summan g\u00e5r till en organisation du absolut inte vill st\u00f6dja. Drastiskt? Ja. Effektivt? Definitivt.<\/li>\n<\/ol>\n

    Den avg<\/strong>\u00f6rande framg\u00e5<\/strong>ngsfaktorn<\/strong><\/h2>\n

    Det viktigaste \u00e4r inte perfekt planering p\u00e5 ny\u00e5rsafton. Det avg\u00f6rande \u00e4r att ta sig tid f\u00f6r eftertanke, helst n\u00e5gra dagar innan eller strax efter \u00e5rsskiftet. Formulera dina m\u00e5l i lugn och ro, visualisera din framg\u00e5ng, och skapa en konkret handlingsplan.<\/p>\n

    Kom ih\u00e5g att f\u00f6r\u00e4ndring \u00e4r en process, inte en h\u00e4ndelse. Varje steg fram\u00e5t, oavsett hur litet, tar dig n\u00e4rmare ditt m\u00e5l. N\u00e4r december 2025 kommer och du blickar tillbaka, l\u00e5t det vara med stoltheten av att ha genomf\u00f6rt en meningsfull f\u00f6r\u00e4ndring i ditt liv.<\/p>\n

    Ny\u00e5ret 2025 ligger framf\u00f6r dig som ett oskrivet blad. Du har kraften att fylla det med precis det inneh\u00e5ll du \u00f6nskar. Ta vara p\u00e5 denna magiska tid av m\u00f6jligheter och p\u00e5b\u00f6rja din resa mot ett starkare, lyckligare och mer fulfilled du.<\/p>\n

    Lycka till p\u00e5 din v\u00e4g mot ett extraordin\u00e4rt 2025!<\/p>\n

    Fotnot. \u00c4r du intresserad av coachning g\u00e4llande hur du \u00e4ndrar ditt mindset \/t\u00e4nkande s\u00e5 kontakta g\u00e4rna skribenten, Lars Erik Lundqvist p\u00e5 larserik@f2results.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    N\u00e4r klockan n\u00e4rmar sig tolv p\u00e5 ny\u00e5rsafton h\u00e4nder n\u00e5got magiskt. I det \u00f6gonblicket, mellan det gamla och det nya \u00e5ret, v\u00e4cks v\u00e5r inneboende kraft att f\u00f6r\u00e4ndras. Miljontals m\u00e4nniskor v\u00e4rlden \u00f6ver tar tillf\u00e4llet i akt att formulera sina f\u00f6rhoppningar och m\u00e5l f\u00f6r det kommande \u00e5ret. Men vad \u00e4r det som g\u00f6r ny\u00e5rsl\u00f6ften s\u00e5 speciella…<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":77474,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[396,4],"tags":[],"class_list":["post-77476","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arkiv-artiklar","category-artiklar"],"yoast_head":"\nNy\u00e5rsl\u00f6ften - Konsten att lyckas med f\u00f6r\u00e4ndring - Svenska Magasinet<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"N\u00e4r klockan n\u00e4rmar sig tolv p\u00e5 ny\u00e5rsafton h\u00e4nder n\u00e5got magiskt. I det \u00f6gonblicket, mellan det gamla och det nya \u00e5ret, v\u00e4cks v\u00e5r inneboende kraft att f\u00f6r\u00e4ndras. Miljontals m\u00e4nniskor v\u00e4rlden \u00f6ver tar tillf\u00e4llet i akt att formulera sina f\u00f6rhoppningar och m\u00e5l f\u00f6r det kommande \u00e5ret. Men vad \u00e4r det som g\u00f6r ny\u00e5rsl\u00f6ften s\u00e5 speciella, och framf\u00f6r allt - hur kan vi faktiskt lyckas med dem?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ny\u00e5rsl\u00f6ften - Konsten att lyckas med f\u00f6r\u00e4ndring\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"N\u00e4r klockan n\u00e4rmar sig tolv p\u00e5 ny\u00e5rsafton h\u00e4nder n\u00e5got magiskt. I det \u00f6gonblicket, mellan det gamla och det nya \u00e5ret, v\u00e4cks v\u00e5r inneboende kraft att f\u00f6r\u00e4ndras. Miljontals m\u00e4nniskor v\u00e4rlden \u00f6ver tar tillf\u00e4llet i akt att formulera sina f\u00f6rhoppningar och m\u00e5l f\u00f6r det kommande \u00e5ret. Men vad \u00e4r det som g\u00f6r ny\u00e5rsl\u00f6ften s\u00e5 speciella, och framf\u00f6r allt - hur kan vi faktiskt lyckas med dem?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Svenska Magasinet\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/svenskamagasinet\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-14T23:30:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/svm20250110105237.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redaktionen SvM\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SvenskaMagasine\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SvenskaMagasine\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Redaktionen SvM\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/206a3bda5b607b0c25e1749191e4d837\"},\"headline\":\"Ny\u00e5rsl\u00f6ften – Konsten att lyckas med f\u00f6r\u00e4ndring\",\"datePublished\":\"2025-01-14T23:30:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\\\/\"},\"wordCount\":776,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/svm20250110105237.webp\",\"articleSection\":[\"Arkiv\",\"Artiklar\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\\\/\",\"name\":\"Ny\u00e5rsl\u00f6ften - Konsten att lyckas med f\u00f6r\u00e4ndring - Svenska Magasinet\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/svm20250110105237.webp\",\"datePublished\":\"2025-01-14T23:30:37+00:00\",\"description\":\"N\u00e4r klockan n\u00e4rmar sig tolv p\u00e5 ny\u00e5rsafton h\u00e4nder n\u00e5got magiskt. I det \u00f6gonblicket, mellan det gamla och det nya \u00e5ret, v\u00e4cks v\u00e5r inneboende kraft att f\u00f6r\u00e4ndras. Miljontals m\u00e4nniskor v\u00e4rlden \u00f6ver tar tillf\u00e4llet i akt att formulera sina f\u00f6rhoppningar och m\u00e5l f\u00f6r det kommande \u00e5ret. Men vad \u00e4r det som g\u00f6r ny\u00e5rsl\u00f6ften s\u00e5 speciella, och framf\u00f6r allt - hur kan vi faktiskt lyckas med dem?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/svm20250110105237.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/svm20250110105237.webp\",\"width\":900,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ny\u00e5rsl\u00f6ften – Konsten att lyckas med f\u00f6r\u00e4ndring\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/\",\"name\":\"Svenska Magasinet\",\"description\":\"Dina Spanska nyheter på Svenska\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#organization\",\"name\":\"Melkerson y Nott SL\",\"alternateName\":\"Svenska Magasinet\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/SvM-logo-Xtra-Centrerad-SVART.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/SvM-logo-Xtra-Centrerad-SVART.png\",\"width\":300,\"height\":99,\"caption\":\"Melkerson y Nott SL\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/svenskamagasinet\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SvenskaMagasine\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/206a3bda5b607b0c25e1749191e4d837\",\"name\":\"Redaktionen SvM\",\"description\":\"Redaktionen\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/reporter\\\/redaktionen\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ny\u00e5rsl\u00f6ften - Konsten att lyckas med f\u00f6r\u00e4ndring - Svenska Magasinet","description":"N\u00e4r klockan n\u00e4rmar sig tolv p\u00e5 ny\u00e5rsafton h\u00e4nder n\u00e5got magiskt. I det \u00f6gonblicket, mellan det gamla och det nya \u00e5ret, v\u00e4cks v\u00e5r inneboende kraft att f\u00f6r\u00e4ndras. Miljontals m\u00e4nniskor v\u00e4rlden \u00f6ver tar tillf\u00e4llet i akt att formulera sina f\u00f6rhoppningar och m\u00e5l f\u00f6r det kommande \u00e5ret. Men vad \u00e4r det som g\u00f6r ny\u00e5rsl\u00f6ften s\u00e5 speciella, och framf\u00f6r allt - hur kan vi faktiskt lyckas med dem?","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Ny\u00e5rsl\u00f6ften - Konsten att lyckas med f\u00f6r\u00e4ndring","og_description":"N\u00e4r klockan n\u00e4rmar sig tolv p\u00e5 ny\u00e5rsafton h\u00e4nder n\u00e5got magiskt. I det \u00f6gonblicket, mellan det gamla och det nya \u00e5ret, v\u00e4cks v\u00e5r inneboende kraft att f\u00f6r\u00e4ndras. Miljontals m\u00e4nniskor v\u00e4rlden \u00f6ver tar tillf\u00e4llet i akt att formulera sina f\u00f6rhoppningar och m\u00e5l f\u00f6r det kommande \u00e5ret. Men vad \u00e4r det som g\u00f6r ny\u00e5rsl\u00f6ften s\u00e5 speciella, och framf\u00f6r allt - hur kan vi faktiskt lyckas med dem?","og_url":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\/","og_site_name":"Svenska Magasinet","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/svenskamagasinet","article_published_time":"2025-01-14T23:30:37+00:00","og_image":[{"width":900,"height":400,"url":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/svm20250110105237.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Redaktionen SvM","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SvenskaMagasine","twitter_site":"@SvenskaMagasine","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\/"},"author":{"name":"Redaktionen SvM","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#\/schema\/person\/206a3bda5b607b0c25e1749191e4d837"},"headline":"Ny\u00e5rsl\u00f6ften – Konsten att lyckas med f\u00f6r\u00e4ndring","datePublished":"2025-01-14T23:30:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\/"},"wordCount":776,"publisher":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/svm20250110105237.webp","articleSection":["Arkiv","Artiklar"],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\/","url":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\/","name":"Ny\u00e5rsl\u00f6ften - Konsten att lyckas med f\u00f6r\u00e4ndring - Svenska Magasinet","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/svm20250110105237.webp","datePublished":"2025-01-14T23:30:37+00:00","description":"N\u00e4r klockan n\u00e4rmar sig tolv p\u00e5 ny\u00e5rsafton h\u00e4nder n\u00e5got magiskt. I det \u00f6gonblicket, mellan det gamla och det nya \u00e5ret, v\u00e4cks v\u00e5r inneboende kraft att f\u00f6r\u00e4ndras. Miljontals m\u00e4nniskor v\u00e4rlden \u00f6ver tar tillf\u00e4llet i akt att formulera sina f\u00f6rhoppningar och m\u00e5l f\u00f6r det kommande \u00e5ret. Men vad \u00e4r det som g\u00f6r ny\u00e5rsl\u00f6ften s\u00e5 speciella, och framf\u00f6r allt - hur kan vi faktiskt lyckas med dem?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\/#primaryimage","url":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/svm20250110105237.webp","contentUrl":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/svm20250110105237.webp","width":900,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/nyarsloften-konsten-att-lyckas-med-forandring\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ny\u00e5rsl\u00f6ften – Konsten att lyckas med f\u00f6r\u00e4ndring"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#website","url":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/","name":"Svenska Magasinet","description":"Dina Spanska nyheter på Svenska","publisher":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#organization","name":"Melkerson y Nott SL","alternateName":"Svenska Magasinet","url":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SvM-logo-Xtra-Centrerad-SVART.png","contentUrl":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SvM-logo-Xtra-Centrerad-SVART.png","width":300,"height":99,"caption":"Melkerson y Nott SL"},"image":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/svenskamagasinet","https:\/\/x.com\/SvenskaMagasine"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#\/schema\/person\/206a3bda5b607b0c25e1749191e4d837","name":"Redaktionen SvM","description":"Redaktionen","sameAs":["https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp"],"url":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/reporter\/redaktionen\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77476","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77476"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77476\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/77474"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77476"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77476"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77476"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}