H\u00e4r kommer goda r\u00e5d fr\u00e5n Specsavers \u00d3pticas till alla om att se efter sin \u00f6gonh\u00e4lsa, g\u00f6r det till ert ny\u00e5rsl\u00f6fte. Det \u00e4r mycket viktigt, speciellt n\u00e4r vi n\u00e5r medel\u00e5ldern, att regelbundet g\u00f6ra en syntest f\u00f6r att uppt\u00e4cka eventuella tecken och symtom p\u00e5 n\u00e5gon form av underliggande problem. En tidig diagnos g\u00f6r det alltid l\u00e4ttare om du beh\u00f6ver hj\u00e4lp eller behandling. Sov mera. Det nya \u00e5ret \u00e4r definitivt en tid f\u00f6r att komma ikapp med s\u00f6mnen. K\u00e4nner du ibland att dina \u00f6gon spritter till? S\u00e5dana obehagliga och ofrivilliga muskelr\u00f6relser kallas myokymia och kan ofta bero p\u00e5 s\u00f6mnbrist.<\/p>\n
Nerea Galdos-Little, butikschef och optiker hos Specsavers i Marbella s\u00e4ger ”Det \u00e4r absolut n\u00f6dv\u00e4ndigt med s\u00f6mn eftersom kroppen beh\u00f6ver vila ordentligt. Det inkluderar musklerna i \u00f6gat och hj\u00e4lper till att stoppa muskelryckningar i \u00f6gonen”. <\/p>\n
Promenera mera, vilket \u00e4r toppen f\u00f6r hela kroppen. Nerea ber\u00e4ttar att det finns studier som visar att regelbunden tr\u00e4ning t ex promenader, kan minska risken f\u00f6r \u00e5ldersrelaterade sjukdomar med upp till 70 % \u00e4ven n\u00e4r det g\u00e4ller katarakt eller gr\u00e5 starr.<\/p>\n
Specsavers f\u00f6rst\u00e5r att det kan vara sv\u00e5rt att f\u00e5 information runt \u00f6gonh\u00e4lsa f\u00f6r oss som bor i Spanien och erbjuder d\u00e4rf\u00f6r en hel del goda r\u00e5d och support p\u00e5 sina hemsidor. Eller g\u00f6r ett bes\u00f6k i en av v\u00e5ra butiker p\u00e5 Costa del Sol, vi finns i Fuengirola och Marbella. specsavers.es<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
H\u00e4r kommer goda r\u00e5d fr\u00e5n Specsavers \u00d3pticas till alla om att se efter sin \u00f6gonh\u00e4lsa, g\u00f6r det till ert ny\u00e5rsl\u00f6fte. Det \u00e4r mycket viktigt, speciellt n\u00e4r vi n\u00e5r medel\u00e5ldern, att regelbundet g\u00f6ra en syntest f\u00f6r att uppt\u00e4cka eventuella tecken och symtom p\u00e5 n\u00e5gon form av underliggande problem. En tidig diagnos g\u00f6r det alltid l\u00e4ttare om […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":7859,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[396,4],"tags":[],"class_list":["post-7858","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arkiv-artiklar","category-artiklar"],"yoast_head":"\n