{"id":81789,"date":"2025-05-15T00:30:45","date_gmt":"2025-05-14T22:30:45","guid":{"rendered":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/?p=81789"},"modified":"2025-05-12T12:02:23","modified_gmt":"2025-05-12T10:02:23","slug":"det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\/","title":{"rendered":"Det \u00e4r inte bara v\u00e5ren som \u00e4r h\u00e4r \u2013 det \u00e4r du"},"content":{"rendered":"

V\u00e5ren brukar inte komma pl\u00f6tsligt. Den smyger sig p\u00e5. Inte s\u00e4llan blir det en kamp mellan vintern som vill dr\u00f6ja sig kvar och v\u00e5ren som vill ta plats \u2013 \u00e5tminstone i Sverige.<\/strong><\/p>\n

Och n\u00e4r v\u00e5ren till sist vunnit och sl\u00e5r ut i blom, kommer ofta n\u00e5got annat med den: starka k\u00e4nslor.<\/strong><\/p>\n

Av Sara Lee, LEGITIMERAD PSYKOTERAPEUT, e-post: sara@sundavuxna.se<\/strong><\/p>\n

Efter en ovanligt kall och regnig vinter \u00e4r vi m\u00e5nga, \u00e4ven h\u00e4r i Spanien, som v\u00e4lkomnar v\u00e5ren med \u00f6ppna armar.
\nDen mjukare luften. De ljusare kv\u00e4llarna.
\nK\u00e4nslan av att n\u00e5got under ytan b\u00f6rjar r\u00f6ra sig \u2013 innan vi riktigt vet vad det \u00e4r.<\/p>\n

Men v\u00e5rk\u00e4nslor handlar inte bara om blommande tr\u00e4d och ljusare dagar.
\nDe handlar om n\u00e5got djupare \u2013 en ur\u00e5ldrig r\u00f6relse mot liv, n\u00e4rvaro och autenticitet.
\nPrecis som naturen vaknar, vaknar ocks\u00e5 vi.<\/p>\n

Den snabba \u00f6verg\u00e5ngen fr\u00e5n vinter till v\u00e5r kan dock g\u00f6ra oss b\u00e5de tr\u00f6tta och nedst\u00e4mda.
\nVi kanske inte alltid ser det p\u00e5 ytan.
\nMen k\u00e4nslorna \u2013 de b\u00f6rjar r\u00f6ra p\u00e5 sig l\u00e5ngt innan vi m\u00e4rker det.<\/p>\n

Kroppen f\u00f6rvirras n\u00e4r m\u00f6rkret viker f\u00f6r ljuset. Naturen tinar upp.
\nVi b\u00e4r f\u00f6rv\u00e4ntningar p\u00e5 gl\u00e4dje \u2013 men ocks\u00e5 en l\u00e4ngtan.
\nEfter n\u00e5got mer \u00e4kta. Efter lust, vila, \u00e4ventyr.
\nEn tr\u00f6tthet inf\u00f6r prestationens maskspel.
\nEn intuitiv vetskap om att det \u00e4r dags att komma hem till oss sj\u00e4lva.<\/p>\n

K\u00e4nslor \u2013 inte ett hinder, utan en v\u00e4gvisare<\/strong><\/h2>\n

K\u00e4nslor \u00e4r inte problem vi beh\u00f6ver l\u00f6sa, eller st\u00f6rningar vi m\u00e5ste hantera.
\nDe \u00e4r kroppens s\u00e4tt att v\u00e4gleda oss.
\nV\u00e5r inre kompass \u2013 skapad f\u00f6r att h\u00e5lla oss i kontakt med v\u00e5ra behov, gr\u00e4nser och v\u00e5r sanna riktning i livet.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Men ibland k\u00e4nns det tomt. I en v\u00e4rld som ofta hyllar prestation framf\u00f6r n\u00e4rvaro, och kontroll framf\u00f6r k\u00e4nsla, l\u00e4r vi oss tidigt att tvivla p\u00e5 v\u00e5r egen kompass.
\nVi l\u00e4r oss att vissa k\u00e4nslor \u00e4r v\u00e4lkomna \u2013 gl\u00e4dje, tacksamhet, ambition \u2013 medan andra ska tystas ner: sorg, ilska, r\u00e4dsla, kanske till och med l\u00e4ngtan.<\/p>\n

Vi st\u00e4nger av. Vi l\u00e4r oss att klara oss sj\u00e4lva.
\nAtt inte beh\u00f6va.
\nAtt inte st\u00f6ra.<\/p>\n

Men kroppen minns. Hj\u00e4rtat minns.
\nOch k\u00e4nslorna forts\u00e4tter viska \u2013 tills vi \u00e4r redo att lyssna.<\/p>\n

De grundl\u00e4ggande emotionella behoven<\/strong><\/h2>\n

Varje k\u00e4nsla b\u00e4r p\u00e5 ett budskap om ett behov.
\nOch bakom varje m\u00e4nniska \u2013 oavsett \u00e5lder, livssituation eller personlighet \u2013 finns fem emotionella k\u00e4rnbehov som vi f\u00f6ds med och som f\u00f6ljer oss genom livet. N\u00e4r vi \u00e4r sm\u00e5 och v\u00e4xer upp \u00e4r det v\u00e5ra f\u00f6r\u00e4ldrar eller omsorgspersoners ansvar att v\u00e4gleda och ge oss detta. N\u00e4r vi sj\u00e4lva blivit vuxna \u00e4r det v\u00e5rt egna ansvar.<\/p>\n

    \n
  • K\u00e4rlek och trygghet<\/strong> \u2013 att f\u00e5 vara trygg och k\u00e4nna sig sedd, h\u00f6rd och accepterad f\u00f6r den man \u00e4r.<\/li>\n
  • Autonomi och frihet<\/strong> \u2013 att f\u00e5 v\u00e4lja sin egen v\u00e4g och k\u00e4nna inflytande \u00f6ver sitt liv.<\/li>\n
  • Sj\u00e4lvuttryck<\/strong> \u2013 att f\u00e5 k\u00e4nna och uttrycka sina k\u00e4nslor \u00f6ppet, utan skam eller r\u00e4dsla.<\/li>\n
  • Realistiska krav och sj\u00e4lvkontroll <\/strong>\u2013 v\u00e4gledning och sunda gr\u00e4nser, respekt f\u00f6r b\u00e5de egna och andras gr\u00e4nser.<\/li>\n
  • Spontanitet och lek<\/strong> \u2013 att f\u00e5 vara nyfiken och spontant och uppleva kreativitet bortom krav och prestation.<\/li>\n<\/ul>\n

    N\u00e4r dessa behov m\u00f6ts, blomstrar vi \u2013 precis som naturen n\u00e4r den f\u00e5r det ljus, vatten och utrymme den beh\u00f6ver.
    \nN\u00e4r de ignoreras, anpassar vi oss \u2013 men till priset av v\u00e5r livskraft.<\/p>\n

    Den d\u00e4r stilla k\u00e4nslan av att \u201cn\u00e5got saknas\u201d, som vi alla k\u00e4nt i n\u00e5gon form, \u00e4r inte ett misslyckande.
    \nDet \u00e4r ett tecken p\u00e5 att de djupaste delarna av oss l\u00e4ngtar efter att f\u00e5 andas igen.<\/p>\n

    V\u00e5ren som en inbjudan till \u00e5terknytning<\/strong><\/h2>\n

    V\u00e5ren p\u00e5minner oss om n\u00e5got v\u00e5ra rationella sinnen ofta gl\u00f6mmer:
    \nLivet handlar inte om att klara av.
    \nDet handlar om att k\u00e4nna.
    \nOm att leva inifr\u00e5n och ut \u2013 inte utifr\u00e5n och in.<\/p>\n

    Precis som jorden tinar upp och blommorna s\u00f6ker ljuset, b\u00e4r vi ocks\u00e5 p\u00e5 en r\u00f6relse mot n\u00e5got mer sant.
    \nOch \u00e4ven om det ibland kan k\u00e4nnas som att \u00e5terknyta till sina k\u00e4nslor kr\u00e4ver en total omv\u00e4lvning \u2013 att man m\u00e5ste \u00e4ndra allt, b\u00f6rja om fr\u00e5n noll \u2013
    \ns\u00e5 b\u00f6rjar f\u00f6r\u00e4ndringen ofta i det lilla:<\/p>\n

      \n
    • Ett \u00f6gonblick av \u00e4rlighet.<\/li>\n
    • En stilla fr\u00e5ga: \u201cVad beh\u00f6ver jag just nu?\u201d<\/em><\/li>\n
    • En vilja att lyssna \u2013 \u00e4ven n\u00e4r svaret \u00e4r obekv\u00e4mt.<\/li>\n<\/ul>\n

      Det handlar inte om att bli n\u00e5gon annan.
      \nDet handlar om att minnas den du alltid varit.<\/p>\n

      Din inbjudan hem till dig sj\u00e4lv<\/strong><\/p>\n

      F\u00f6r dig som vill hitta tillbaka till dig sj\u00e4lv och f\u00f6rst\u00e5 dina emotionella behov djupare, firar jag v\u00e5rens \u00e5terkomst genom att erbjuda en gratis introduktion via min app Self-in-Sight<\/em>. Appen finns b\u00e5de p\u00e5 Google Play och App Store.<\/p>\n

      Det \u00e4r en mjuk startpunkt. Ingen prestation. Ingen sj\u00e4lvhj\u00e4lpshysteri.
      \nBara en inbjudan att \u00e5terknyta till den emotionella kompass du alltid burit inom dig s\u00e5 att dina emotionella behov f\u00e5r ta plats i v\u00e5r.<\/p>\n

      Inbjudan<\/strong> guidar dig tillbaka till din k\u00e4nslom\u00e4ssiga grund \u2013 med v\u00e4rme, n\u00e4rvaro och respekt f\u00f6r din egen takt.
      \nDu beh\u00f6ver inte v\u00e4nta tills du kraschar f\u00f6r att lyssna p\u00e5 ditt hj\u00e4rta.
      \nDu kan b\u00f6rja redan nu \u2013 mitt i v\u00e5rens spirande r\u00f6relse.<\/p>\n

      F\u00f6r nu \u00e4r v\u00e5ren h\u00e4r.
      \nK\u00e4nslorna vaknar.
      \nOch din inre kompass v\u00e4ntar p\u00e5 att bli lyssnad till.<\/p>\n

      Skicka ett mejl till sara@sundavuxna.se s\u00e5 kommer en Inbjudan till dig.<\/strong><\/p>\n

      F\u00f6rfattaren: Sara Lee \u00e4r legitimerad psykoterapeut, coach och digital solopreneur. Hon erbjuder samtal, traumabehandling, parterapi och kurser f\u00f6r personlig utveckling, online och i Mijas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      V\u00e5ren brukar inte komma pl\u00f6tsligt. Den smyger sig p\u00e5. Inte s\u00e4llan blir det en kamp mellan vintern som vill dr\u00f6ja sig kvar och v\u00e5ren som vill ta plats \u2013 \u00e5tminstone i Sverige. Och n\u00e4r v\u00e5ren till sist vunnit och sl\u00e5r ut i blom, kommer ofta n\u00e5got annat med den: starka k\u00e4nslor…<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":81787,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[396,4],"tags":[],"class_list":["post-81789","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arkiv-artiklar","category-artiklar"],"yoast_head":"\nDet \u00e4r inte bara v\u00e5ren som \u00e4r h\u00e4r \u2013 det \u00e4r du - Svenska Magasinet<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Det \u00e4r inte bara v\u00e5ren som \u00e4r h\u00e4r \u2013 det \u00e4r du\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"V\u00e5ren brukar inte komma pl\u00f6tsligt. Den smyger sig p\u00e5. Inte s\u00e4llan blir det en kamp mellan vintern som vill dr\u00f6ja sig kvar och v\u00e5ren som vill ta plats \u2013 \u00e5tminstone i Sverige. Och n\u00e4r v\u00e5ren till sist vunnit och sl\u00e5r ut i blom, kommer ofta n\u00e5got annat med den: starka k\u00e4nslor...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Svenska Magasinet\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/svenskamagasinet\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-14T22:30:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/svm20250512095418.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redaktionen SvM\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SvenskaMagasine\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SvenskaMagasine\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Redaktionen SvM\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/206a3bda5b607b0c25e1749191e4d837\"},\"headline\":\"Det \u00e4r inte bara v\u00e5ren som \u00e4r h\u00e4r \u2013 det \u00e4r du\",\"datePublished\":\"2025-05-14T22:30:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\\\/\"},\"wordCount\":1055,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/svm20250512095418.webp\",\"articleSection\":[\"Arkiv\",\"Artiklar\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\\\/\",\"name\":\"Det \u00e4r inte bara v\u00e5ren som \u00e4r h\u00e4r \u2013 det \u00e4r du - Svenska Magasinet\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/svm20250512095418.webp\",\"datePublished\":\"2025-05-14T22:30:45+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/svm20250512095418.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/svm20250512095418.webp\",\"width\":900,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/artiklar\\\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Det \u00e4r inte bara v\u00e5ren som \u00e4r h\u00e4r \u2013 det \u00e4r du\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/\",\"name\":\"Svenska Magasinet\",\"description\":\"Dina Spanska nyheter på Svenska\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#organization\",\"name\":\"Melkerson y Nott SL\",\"alternateName\":\"Svenska Magasinet\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/SvM-logo-Xtra-Centrerad-SVART.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/SvM-logo-Xtra-Centrerad-SVART.png\",\"width\":300,\"height\":99,\"caption\":\"Melkerson y Nott SL\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/svenskamagasinet\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SvenskaMagasine\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/206a3bda5b607b0c25e1749191e4d837\",\"name\":\"Redaktionen SvM\",\"description\":\"Redaktionen\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/lightweb.dev\\\/l\\\/svm-temp\\\/reporter\\\/redaktionen\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Det \u00e4r inte bara v\u00e5ren som \u00e4r h\u00e4r \u2013 det \u00e4r du - Svenska Magasinet","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Det \u00e4r inte bara v\u00e5ren som \u00e4r h\u00e4r \u2013 det \u00e4r du","og_description":"V\u00e5ren brukar inte komma pl\u00f6tsligt. Den smyger sig p\u00e5. Inte s\u00e4llan blir det en kamp mellan vintern som vill dr\u00f6ja sig kvar och v\u00e5ren som vill ta plats \u2013 \u00e5tminstone i Sverige. Och n\u00e4r v\u00e5ren till sist vunnit och sl\u00e5r ut i blom, kommer ofta n\u00e5got annat med den: starka k\u00e4nslor...","og_url":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\/","og_site_name":"Svenska Magasinet","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/svenskamagasinet","article_published_time":"2025-05-14T22:30:45+00:00","og_image":[{"width":900,"height":400,"url":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/svm20250512095418.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Redaktionen SvM","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SvenskaMagasine","twitter_site":"@SvenskaMagasine","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\/"},"author":{"name":"Redaktionen SvM","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#\/schema\/person\/206a3bda5b607b0c25e1749191e4d837"},"headline":"Det \u00e4r inte bara v\u00e5ren som \u00e4r h\u00e4r \u2013 det \u00e4r du","datePublished":"2025-05-14T22:30:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\/"},"wordCount":1055,"publisher":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/svm20250512095418.webp","articleSection":["Arkiv","Artiklar"],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\/","url":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\/","name":"Det \u00e4r inte bara v\u00e5ren som \u00e4r h\u00e4r \u2013 det \u00e4r du - Svenska Magasinet","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/svm20250512095418.webp","datePublished":"2025-05-14T22:30:45+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\/#primaryimage","url":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/svm20250512095418.webp","contentUrl":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/svm20250512095418.webp","width":900,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/artiklar\/det-ar-inte-bara-varen-som-ar-har-det-ar-du\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Det \u00e4r inte bara v\u00e5ren som \u00e4r h\u00e4r \u2013 det \u00e4r du"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#website","url":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/","name":"Svenska Magasinet","description":"Dina Spanska nyheter på Svenska","publisher":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#organization","name":"Melkerson y Nott SL","alternateName":"Svenska Magasinet","url":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SvM-logo-Xtra-Centrerad-SVART.png","contentUrl":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SvM-logo-Xtra-Centrerad-SVART.png","width":300,"height":99,"caption":"Melkerson y Nott SL"},"image":{"@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/svenskamagasinet","https:\/\/x.com\/SvenskaMagasine"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/#\/schema\/person\/206a3bda5b607b0c25e1749191e4d837","name":"Redaktionen SvM","description":"Redaktionen","sameAs":["https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp"],"url":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/reporter\/redaktionen\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81789","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=81789"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81789\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/81787"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=81789"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=81789"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lightweb.dev\/l\/svm-temp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=81789"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}